一个人去西藏旅游需要准备些什么？什么时候去西藏旅游最合适？在西藏旅游发生高原反应要怎么办啊？去西藏旅游安全吗？在我没之前，其实我也曾被这些问题困扰过、担忧过，但是来西藏旅游用不着担心那么多，旅游的本意就是为了更好的放松心情！发现大家咨询的这类问题较多，所以小编我就总结了自己去一个人去西藏旅游攻略分享给大家，希望能对去西藏旅游的童鞋们有所帮助。
一、进藏前准备工作
1、出发前可以向有西藏旅游经验的咨询一些注意事项，不要太过紧张，良好的心态是战胜高原的最佳良药，如果实在不放心，可以在进藏前半个月服用一些西洋参或者是红景天，以增强身体的抗缺氧能力，保持良好睡眠，避免身体疲劳。
2、如果患有呼吸疾病、精神疾病、心血管疾病、癫痫、糖尿病、高原疾病、孕妇、严重患者，或者是年纪较小的小孩，较大的老人都是不建议进藏的，因为西藏空气干燥，海拔较高，早晚温差大，很容易引起一些旧疾复发，如果救治不及时很容易出现危险，如果实在想去最好是先去医院咨询医生意见后再做决定。
3、可以准备一个小的行李箱或者背包用来装自己的日常生活用品，不用每样都带很多，但是需要的最好都带上，如：毛巾、牙刷、、防晒上、水乳、唇膏、牙膏、洗发水、沐浴露、杯子、睡袋、拖鞋、纸巾等，毕竟西藏有些旅游景区地区偏远，且住宿条件较差。
4、去西藏旅游一定要带好相关证件，身份证、现金、学生证、银行卡等，尤其是身份证，现在不管是哪里旅游坐车都是需要实名制的，而且进去西藏的通道都是需要检查登记，如果没带身份证门都进不去。另外如果是带孩子出行，有办理身份证的带身份证，没有办理就需要带上户口本，小孩也是需要检查滴。
5、西藏条件有限，可以准备一些抗高原药物，可以有效缓解高原反应引起的头痛、胸闷等症状，不然晚上彻夜难眠，白天还容易影响行程；另外刚到西藏有些人会因为饮食不习惯等，导致水土不服，容易引起腹泻、肠胃炎，准备一些肠胃药；准备一些干粮，路上可以充饥。西藏早晚温差较大，可以准备冲锋衣、羽绒服、保暖裤、毛衣、长袖等衣物，准备几条一次性内裤和透气袜子，一双合脚的运动鞋。
二、去西藏旅游发生高原反应怎么办？
有些人即使在出发前服用了一些抗高反药物，但有些人难免还是有出现高反，其实高反但也还好，因为大部分初次进藏的人基本上都是会出现高原症状的，如果相反没有出现高反症状，反而要等回去之后到医院检查身体是否有什么疾病了。高反有些人症状轻微，有些人症状严重，有些会出现头晕、头痛，有些会出现胸闷、呼吸困难、腹泻、缺氧等等。一般肺活量大的人更容易出现高原反应，在藏期间好好休息，不要剧烈运动，不要太过兴奋，不要暴饮暴食，禁烟酒，保持充足的睡眠，平常心态对待，基本上会在两三天后症状明显好转或者渐渐消失。
三、西藏旅游安全吗？
四、西藏的治安绝对是比内地的大多数城市安全很多，在拉萨市内随处都能看到武警、交警等在巡逻，而且西藏也是一个信仰佛教的民族，禁忌杀生，不管是老人还是小孩，都是十分热情、淳朴的，只要不触犯到他们的禁忌基本上都是没有问题的，不过需要注意毕竟是一个人出来旅游，晚上不要半夜出门，不管在哪里半夜出门终究是不安全的。
四、路线行程如何安排？
我之前也是第一次进藏游玩，对西藏地区也不是很熟悉，虽然有想去游玩的景点，但是不知道怎么安排具体路线行程，所以我就问身边的朋友有没有什么比较推荐介绍的，然后她就推给了我西藏当地旅行社的专业行程规划师~茜露（联系方式：139-08915928），一开始还不太相信，但是我把想要去到的景点和她了解完之后，她帮我定制了一条西藏游路线，行程规划既详细又合理，我蛮喜欢的，关键费用也不算过，所以之后我便报名参加了，在旅途中也是游玩的比较愉快，售后服务也是特别棒。以上就是我的路线行程路线，供大家参考如下：
拉萨-林芝-巴松错-鲁朗-大峡谷-羊湖-纳木措7晚8日游行程：
第一天：到达拉萨，当天休息 入住：拉萨
第二天：拉萨-布达拉宫—和平纪念碑—扎基寺—八廓街—拉萨 入住：拉萨
第三天：拉萨—卡定沟—鲁朗林海—林芝 入住：林芝
第四天：林芝—雅鲁藏布大峡谷—雅尼湿地公园网红玻璃栈道—巴松措 入住：巴松错景区
第五天：林芝—巴松措—尼洋河风光带—走进藏家—拉萨 入住：拉萨
第六天：拉萨—秀色才纳—羊卓雍错—拉萨 入住：拉萨
第七天：愉快的结束行程啦~
我的旅游行程比较简单，在拉萨游玩了两天之后，接下来几天时间就是去林芝游玩，在拉萨待得两天适应的很好，没有出现什么严重的症状，且林芝海拔更低，所以也用不着特别担心，总之，这次旅游玩的非常愉快。如果有感兴趣来西藏旅游的朋友们，也可以联系西藏当地旅行社的专业行程规划师~茜露（联系方式：139-0891 5928）咨询详情费用，让她帮你定制一条西藏游路线，不仅费用便宜，服务态度也特别好呢！
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