上海去西藏旅游可以选择什么样的交通工具？上海去西藏旅游需要多少钱？什么时候从上海出发去西藏旅游最好？上海去西藏旅游需要准备些什么？旅游期间又该需要注意些什么呢？下面小编就为那些身处于上海城市的朋友解答这一困惑。
一、上海去西藏交通方式的选择
去西藏旅游方式较多，目前最常见的就是火车、飞机这两种种方式，当然，也有游客会选择自驾、徒步、骑行，小编是不太推荐这几种方式的，都是需要消耗大量的体力和精力，不能确保自身的安全，尤其是骑行和徒步，需要巨大的毅力和体力，况且上海到拉萨路程较远，全程4000多公里，能坚持下来的人真的很少，因此建议选择火车和飞机往返西藏。
1、火车。上海到拉萨每天一趟列车，列车车次为Z164，晚上20：02从上海出发，第三天的19：26到达拉萨，全程耗时47小时24分钟，车票价格为：硬座402.5元/人，硬卧793.5元/人，软卧1262.5元/人，由于路途遥远，乘坐时间长，不推荐硬座，最好是乘坐卧铺，旅途看风景累了，还可以躺着睡觉休息。
2、飞机。查询到2021年7月1日上海到拉萨每天有两趟直达航班，第一趟航班是东方航空MU2335 JET(小)，早上06:45从上海出发，到达拉萨时间为下午14：25，全程7小时40分钟，机票价格在2820元。第二趟航班是西藏航空TV9882 空客A330-300(大)，下午14:25从上海出发去到贡嘎机场，全程6小时20分钟，机票价格在3316元。
机票价格受西藏旅游淡旺季影响，价格浮动大，对于经济有限，时间充裕的朋友们，可以选择火车进藏。
二、上海去西藏期间的旅游费用
在藏期间可以选择包车自助游和跟团游这两种方式，因为西藏地方较特殊，没有直达班车，旅游景点较多，景点之间距离远，因此包车游和跟团游就是最好的游玩方式。通常在西藏包车一周大约需要12000元左右，跟团游一周大约需要5000元左右。
1、包车游。西藏包车游费用指的是你在藏期间的住宿、用餐、景点门票、包车费用等，包车的话，最好是找正规的小旅行社公司，虽然说价格会比租车公司贵一些，但是在安全和质量方面更加有保障，售后服务也会好很多。去西藏包车可以找几个靠谱的小伙伴，一起拼车，费用可以平摊，在藏游玩一周，门票在1000元左右，包车费用在3000元左右，住宿费用在1400元左右，用餐费用在700元左右，总计6000元左右。
2、西藏跟团游。以西藏中旅几条经典路线为例，路线行程以及价格参考如下：
- 拉萨-林芝-巴松错-鲁朗-大峡谷-羊湖-纳木措7晚8日 1880/人
- 拉萨-林芝-巴松错-鲁朗-大峡谷-羊湖-圣象天门8晚9日 2280/人
- 拉萨-纳木错-林芝-巴松措-雅鲁藏布大峡谷6晚7日 2880/人
- 拉萨-纳木错-林芝-巴松措-大峡谷-日喀则-珠峰10晚11日游 4360/人
跟团游都是会包含部分用餐、住宿、用餐、景点门票等服务的，跟团游费用受到西藏旅游淡旺季影响，一般在旺季时物价上涨时，跟团游价格也会随着上涨，在淡季物价便宜时，跟团游价格也会变得非常实惠。
三、上海去西藏旅游注意事项和准备工作
1、虽然说去西藏旅游对身体没有一定的要求，但如果你是患有严重心脏病、高血压、糖尿病、呼吸系统、神经疾病都是不宜进藏的，这些人进藏后发生高反的几率会比平常人高很多，也更容易引起旧疾复发，使得个人的生命安全不能得到保障。
2、高原反应：初次进藏需要注意高原反应，可以提前一周服用红景天，准备好一些抗高反和旅游常用药物，带好氧气瓶，以备不时之需。
3、注意保暖。西藏海拔低，昼夜温差大，不管是冬天进藏还是夏天进藏，都是需要带好保暖衣物和换洗衣物，避免感冒着凉。>>查看：7月穿衣指南
4、注意保暖。西藏全年紫外线强烈，很容易晒伤皮肤，建议你最好是带好护肤品、防晒霜、防晒衣、太阳镜、遮阳帽、面膜等，做好防晒措施。
5、西藏当地信仰佛教，有着许多不同的风俗和禁忌，我们到人家地盘做客，要学会入乡随俗，尊重当地的风俗，不要随意触犯，避免引起不必要的麻烦。
