尼洋河是一条非常美丽的河流，它是雅鲁藏布江的一条支流，藏民叫它尼洋曲，是中国青藏高原上的河流，全长有307.5公里，其流域面积有1.75万平方公里，在众多的雅鲁藏布江支流中排行第四，其水量丰足，仅次于怕隆藏布江。其年降水量是在600-900毫升，由于受印度暖流与北方寒流的影响。其形成了奇特的雪山和森林世界，该地区也是罕见的河谷风光带，人们将其称为“西藏的江南”。
图：尼洋河
尼洋河发源于中国西藏自治区米拉山西侧的错木梁拉，由西向东流，在林芝市巴宜区的则们附近汇入雅鲁藏布江。
尼洋河是西藏自治区林芝市的“母亲河”，又称“娘曲”，藏语意为“神女的眼泪”。尼洋河源头有两大支流：其中一条发源于米拉山西侧的错木梁拉，另一条发源于里同拉。尼洋河沿河两岸植被完好，风光旖旎，景色迷人，途径景点众多，是青藏高原的河流之一。尼洋河风光带野生鸟类众多，这里也是西藏著名的黑颈鹤越冬区。
尼洋河风光带拥有苯日神山，以及环绕该山的七大古寺与转山古道、藏东南历史宝钥之第穆石刻、藏东南重点历史文化名村玉容增村、德木寺、米瑞生态观光农业示范区等重要景点，除此之外，尼洋河风光带旅游区之秀美壮阔的江河水体资源还可用于漂流和游艇体验。作为雅鲁藏布江上惟一的游艇码头，尼洋河风光带旅游区还是以水路方式进入雅鲁藏布大峡谷的始发景区。
尼洋河周围的景色优美，一路上都是高原山川，在尼洋河上游有一处名胜景观叫中流砥柱，游客到此游览都会驻足在此拍照，是一道靓丽的风景线。当然要说最美的是什么，那就是位于下游靠近雅鲁藏布江大峡谷地带是最优美的。
