问：去西藏7日游怎么安排？
答：去西藏7日游可以选择在中国西藏旅行网报名跟团游，通常到西藏旅游一周会去到西藏的拉萨、林芝、纳木错等这些地方。
拉萨-林芝-纳木错6玩7日游行程安排具体如下：
D1：第一天达到拉萨机场（火车站），旅行社有专门的工作人员司机接站，送到已经提前预定好的酒店，当晚不建议出去走动，可以先在酒店好好休息一晚上，为明天的行程做准备，最主要的一点不要忘了，当晚尽量不要洗澡洗头，以免加重高原反应。
D2：游览充满浓郁虔诚信仰的圣城拉萨
看点：世界上海拔最高的宫堡式建筑群布达拉宫，建于吐蕃王朝时期的最早的佛堂大昭寺及大昭寺转经路的八廓街。
D3：去到“西藏九寨沟，小瑞士”
看点：在拉萨吃过早餐后，经过墨竹工卡、中流砥柱、米拉山，沿着尼洋河东行之后到达巴松错，然后去到林芝住宿。
D4：雅鲁藏布江大峡谷-南迦巴瓦峰-鲁朗林海-林芝
看点：“早餐后前往地球上最后的秘境”的雅鲁藏布大峡谷景区，远眺白雪皑皑的南迦巴瓦峰，下午出发去鲁朗林海，然后返回八一住宿。
D5：林芝-卡定沟-藏族民俗村-拉萨
看点：早餐后前往卡定沟（嘎定沟天佛瀑布），随后前往藏族村寨参加藏族同胞独具特色的民俗村活动，之后晚上返回拉萨住宿。
D6：拉萨-纳木错-拉萨
看点：早餐后驱车经过藏北的大草原，领略五彩经幡，那根拉山，随后到西藏的三大圣湖之首纳木错，湖水清澈，与四周雪山相映，晚上游客自理当地风味简餐后沿路返回拉萨住宿。
D7：结束行程，送往拉萨机场（火车站）回家。
注意：去西藏旅游一定要带好身份证、银行卡等必要物件，确保自己的身体健康并无禁进藏的症状，避免因为自身疾病在旅途中引起不良严重后果等；西藏地区少数民族较多，受宗教影响的人也不少，我们要尊重当地人的民风民俗、禁忌等，而且他们也不喜欢谈论与政治有关的敏感话题等，所以最好也不要当着他们的面提前。
