去西藏做什么准备？

问：去西藏做什么准备？

答：西藏海拔高，很容易产生高原反应，因此进藏就需要提前一两周服用红景天泡水，进藏后要减少运动，不要熬夜，好好休息，不要暴饮暴食。当晚不要洗澡洗头，防止高原反应的加重。

去西藏全年紫外线大，去西藏防晒霜、水乳、墨镜都是必不可少的，再者就是带好自己的必要证件：身份证、银行卡、现金、手机等。不知道自己需要带什么衣物的时候，可以在出发前查看西藏当地最近的天气温度带好需要换洗的衣物，西藏一年四季早晚都是有温差的。

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