答：一个人游拉萨准备3000~4500元就差不多了，现在还属于旅游淡季，门票价格也都是半价，住宿酒店选择种类也多，跟团游也便宜。进藏往返交通可以选择乘坐火车硬座，比较舒适，也不会特别贵，大概往返费用在1500左右。其次就是吃住方面的费用，吃饭大概需要一天120左右，住宿选择普通宾馆大概180左右，一周就是2100左右。再者就是景点门票，费用大概在700~800元左右。
推荐游玩路线如下：
- 拉萨-林芝-巴松错-鲁朗-大峡谷-羊湖6晚7日 1480/人
- 拉萨-纳木错-林芝-巴松措-雅鲁藏布大峡谷6晚7日 2880/人
以上是中国西藏旅行社西藏拉萨旅游路线，如果怕麻烦想省事，选择跟团游也是一种不错的，到拉萨之后吃饭住宿旅行社都已经全部帮你安排妥当。如果有感兴趣的可以和他们公司的旅游顾问（139 0891 3899），咨询具体的报价信息及西藏旅游相关事宜。
相关阅读：拉萨靠谱的旅行社有哪些？
