问：过段时间打算休假去拉萨旅游散散心，我想问一下拉萨旅游必备物品和注意事项有哪些？什么时候去拉萨最好？
答：拉萨是西藏自治区的首府，这里有着悠久的历史文化，浓郁的民族风俗，雄伟瑰丽的自然风光，这里也是离天空最近的。随着近几年西藏旅游行业的快速发展，当地经济条件也改善了很多，进藏的交通越来越发达了，游客们能选择更多的进藏交通工具，进藏不再是遥不可及的。听的最多的一句话就是人生在世至少要冲动两次，一次是奋不顾身的爱情，一次是说走就走的旅行。
西藏旅游注意事项和准备工作：
1、患有严重脑血管疾病、心脏病、肺疾病、严重胃肠道疾病、神经类疾病、高原疾病、糖尿病、肝肾功能不全，以及年纪较大的老人和婴儿都是不宜进藏，这些人的身体状况较差，高海拔地区更容易引起疾病复发，增加身体负担，最关键一点的是西藏旅游景点路途较远，万一有突发状况可能会因为救治不及时而影响生命安全。
2、现在不管去哪里，选择乘坐飞机还是火车都是实名制，需要刷身份证的，且进藏的时候也是需要刷脸的，因此要带好自己身份证，不可借用他人的证件。
3、拉萨虽然是西藏海拔较低的城市，但是如果是第一次进藏还是容易发生高原反应的，建议在进藏前服用抗高原反应，进藏后少动多休息，饮食清淡，多吃水果和蔬菜，注意保暖，高反不是很严重的话，尽量先不要吸氧，先自身克服一下，如果身体实在克服不了，可以选择吸氧或去医院输液治疗。
4、拉萨虽是日光之城，白天太阳照射在身上十分暖和，但是太阳下山之后便会降温，因此厚的羽绒服、冲锋衣都是必不可少的，尤其是海拔较高的地区，即使是在夏天也会比较寒冷，一定要记得做好保暖措施，不然你将会冻成一条狗。
5、西藏饮食除了藏餐就是川菜了，藏餐基本上都是用酥油炒的，青菜也会比较少，大多数人都会吃不惯；川菜口味比较偏重，像广东人、上海人等就会不太能适应，可以选择去大昭寺的“玛吉阿米”餐厅吃饭，他们家都是改良的藏餐，基本上挺能接受的，或者你也可以选择在进藏前准备一些自己爱吃的泡面、火腿肠、快速面、巧克力、饼干、面包、老干妈、牛肉干等高热量零食，及时补充身体能量。
6、西藏信仰佛教，当地也有很多寺庙，通常进去参观都是需要征求僧人的同意，此外，进庙参观不可穿拖鞋，不可穿较暴露花哨的衣物和裙子，不允许拍照，需征求同意，不可大声喧哗，不可随意触摸佛像等，因为在当地人心中寺庙都是非常圣神的，容不得他人冒犯。
7、现在西藏大部分藏民都是会一些汉语，不用担心会有语言沟通障碍，当然也有些年纪较大的老人可能还不会汉语，沟通上会有难度。
8、藏族人信佛不喜欢杀生，除牛羊猪鸡肉外，其他的肉也不会吃，切记不要强行劝阻他们去吃，也不要当着他们的面杀生。
9、在西藏旅游献哈达是藏族一种最普遍的礼节，是对你表示欢迎、诚心、友谊、和谐、忠诚的意思，你需要用恭敬的姿态用双手平接，如果是他人给你带上的话，不要马上摘下，不然别人会觉得你不尊重他们。
10、西藏有些旅游景区属于边境区，需要办理边防证才能进藏游玩，办理边防证很简单，可以在户口本所在地免费办理，也可以在西藏当地找旅行社办理，需收取一些手续费用，但是时间还是蛮快的。
11、去西藏旅游不需要准备太多的现金，太多的话，放在身上也不太安全，西藏当地有农行、邮政、建行，取钱都是挺方便的。
12、去西藏旅游最佳月份是每年的4~10月份，此时是西藏旅游旺季，适合进藏避暑，自然风景较多，氧气浓度高，人体舒适感最佳，可以有效的减少高反症状的出现。
13、最后一点，差点忘记告诉大家了，西藏是高原地区，全年紫外线强烈，防晒霜、水乳、墨镜、遮阳帽、唇膏等都是需要准备好的，避免到时旅游回来黑成煤炭大家都不认识你哦！
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