问：初次进藏需要注意事项有哪些？
答：初次进藏旅游可以准备一些常规的药物，比如害怕感冒的话，可以准备感冒冲剂、止咳糖浆、退烧药、维生素、复方阿斯匹林；担心高原反应的话，可以准备红景天、百服宁（可以减少高原引起的头痛症状）、西洋参含片等；另外有些人容易水土不服和晕车，可以准备一些肠胃类药和晕车贴等。
进藏前保持良好的心态，不用担心高原，常言说的好，战胜高原高反药物只是起辅助作用，关键还是得靠自己，如果不放心也可以向身体之前去过西藏的朋友咨询注意事项。另外去西藏不需要增加运动量，相反如果是经常运动的反而要提前停止，避免到时候身体氧气过流消耗，加重高原反应。进藏后多休息，饮食清淡，不要暴饮暴食，禁烟酒，多喝水，通常在两三天后症状就会逐渐好转消失。
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