问：第一次去西藏旅游注意事项和必备物品有哪些？
答：5月份啦，西藏旅游又迎来了旺季，我相信想去西藏旅游的小伙伴们都已经在开始计划西藏之旅了，那么作为第一次进藏的我们需要带些什么东西呢？需要准备些什么东西呢？虽然常听人说，和其他地方一样呀，需要带什么就带什么呗，这话听着是没什么毛病，但是如果你当真了，那你就大错特错咯，西藏是高原地区，气候和地理环境都比较特殊，需要准备的东西还是不少的呢！下面小编就带大家来了解一下去西藏旅游攻略吧，希望可以对到大家有所帮助呢！
1、什么人不适合进藏游玩？
西藏由于地理环境的影响，因此在出发前需要到医院做一个全方面的身体检查，检查自己是否有心脏病、呼吸系统疾病、严重的高血压、糖尿病、精神方面的疾病、哮喘等，如果有的话都是不建议进藏的，另外如果是怀孕的朋友和年纪较大的老人都是不建议进藏的，很容易引起旧疾，加重自身的危险性。
2、出现高原反应要怎么办？
绝大部分的朋友们进藏游玩，都是会出现症状较轻或者症状较严重一些的高原反应的，目前还没有什么规律性知道什么人不会有高反，什么人会有高反，因此避免和减轻高反的最好办法就是勇敢的对面它，心情不要过于紧张，最好是用平常心态去对待，有些人之所以症状会比较严重，有一半的原因就是自己的心理作用引起的，所以一定要勇于战胜它，时常保持乐观、良好的心态。
进藏后需要好好的休息，不可以剧烈运动，不能大喊大叫，多喝热水，多食水果和蔬菜，不可以暴饮暴食，避免加重身体器官的负担，注意保暖，前几晚不要洗澡洗头，以免消耗过多的身体体力，加重高反，也避免晚上降温引起感冒。
3、为什么会高原反应？
高原反应是因为我们之前一直生活在海拔较低的地方，然后突然去到一个海拔较高的地方，身体因此适应不了而产生了各种不适，像高海拔地区的人去到低海拔地区也会因为氧气太高，而产生“低原反应“。通常高原反应的症状有头晕、头痛、乏力、微微发烧、精神兴奋、胸闷等，当然也有一部分人会出现腹泻、流鼻血、嘴唇干裂、嗜睡等表现。
4、去西藏旅游最佳时间是多久？
去西藏旅游最佳时间在每年5-10月份，此时是西藏自然风景最佳，温度最合适，氧气最为充足，树木最茂盛，氧气含氧量最高的时候，西藏当地重要的节日也是在这段时间举办的，不过这段时间，也是进藏人最多的时候，机票会比较紧张，各方面价格也会比较高。当然如果资金有限，也可以选择在每年的冬天进藏游玩，进藏游玩人数较少，各地的旅游景点都不需排队，门票也会减半，各方面的物价都比较便宜。
5、进藏必备物品可以分为以下几类：
生活用品：牙刷、牙膏、毛巾、纸巾、睡袋、洗面奶、水杯、洗发水、沐浴露、拖鞋。
衣物：西藏紫外线强烈，就算是在夏天也需要带好长袖，长裤，速干内衣，带上一件羽绒服，旅游鞋等。
药品：感冒药、抗高反药物、退烧药、胃肠药、抗生素、风油精、创口贴、眼药水、牛黄解毒片等。
食物：水果、蔬菜、面包、饼干、八宝粥、巧克力、坚果、猪肉铺、榨菜。
防晒：西藏全年紫外线强烈，所以要做好防晒工作，水乳、面霜、防晒霜、面膜、补水喷雾、墨镜、遮阳帽都是不能少的啦。
6、西藏事项禁忌：
（1）西藏信仰佛教，最禁忌杀生了，虽然他们会吃牛肉羊肉，但是从来都不会亲手宰杀，另外藏族人都是不吃驴肉，狗肉和马肉的，有些人也不会吃鱼肉和鸡蛋，所以不要随意劝解他们去品尝。
（2）在藏族家里做客，要使用敬语，在呼喊他们的名字同时要在后面加上一个”啦“字，已示尊敬，在藏族家做客不能踩门槛，不能随意触碰他们的头顶，在人背后吐口水，拍手掌，室内吃饭需要男女分开就坐等，主人倒茶水时，客人需要用双手把茶碗向前倾，已表自己的敬意。
（3）在西藏遇到寺庙，玛尼堆，佛塔等，必须从左往右绕行，不可以跨过法器和火盆，不可以逆转经筒。
（4）去寺庙参观时，女生不能穿裙子，男生不能穿拖鞋，不可以抽烟，触摸佛像，触碰经书，不能大声喧哗，保持肃静，在寺庙坐着的时候要端端正正，不要随便乱坐位置。
（5）西藏之前是可以观看天葬的，但后来觉得对死者不尊重就禁止大家观看了，所以大家不要出于好奇去偷偷观看，一旦被发现偷看或者拍照的话，都是需要负法律责任的。
以上就是小编为大家介绍的第一次去西藏旅游注意事项和必备物品，如果还有什么关于西藏旅游不懂的问题，都是可以联系西藏中国旅行社的行程策划师~茜露（联系：13908913899 ），不仅有耐心，在网上的好评也较高。
