问：去西藏旅游会有高原反应吗？我下个月就要去西藏旅游了，我真的超级害怕去西藏旅游会发生高发的，不知道有没有什么应对方法？
答：西藏海拔较高，气压低，含氧量低，长期生活在内地的人去到高原地区，正常情况下，人的身体都是会出现一些不适的，但也并不是每个人都会出现高原反应，毕竟每个人适应能力不同，心态也不同，自然而言，有些人反应要强烈一些，有些人则反应轻微。
不过都不用太担心，轻微的高反症状可以适当服用一些缓解高反的药物，保持愉悦的心态，充足睡眠质量，作息规律，多吃水果和蔬菜，2~4天后身体基本适应高原环境，症状就会消失。如果实在担心害怕的话，可以提前服用一些红景天预防，即使作用不大，也能起到安慰的作用，但如果静卧高反症状也较严重，就需要及时去医院输液治疗。
我刚开始和你一样，心里是各种担心，后面我朋友看我这个怂样，自己懒得跟我解释，就直接找了帮我们安排行程的西藏旅游规划师茜露给我解释一通，我听完之后确实是没有那么担心了。其实我们内心会害怕是因为我们对那种未知的事情有种恐惧，如果有个专业的人带着我们玩，我相信我们不会那么害怕，所以我十分庆幸我朋友在我们出发前找了茜露帮我们设计行程，先不管茜露安排的怎么样，首先自己心里就会安全感慢慢。我是一个做什么都要做好充足的准备的人，如果这次我去西藏旅游什么都没有准备，我想我会一直在担心、害怕的情绪中度过。但是还好要茜露，茜露帮我们把旅游的事情安排好了，我们只要跟着茜露玩就行，真的是非常的省心又安心。我们在西藏玩得非常的开心，你们如果计划去西藏旅游的话，不妨在出发前找茜露微 信：13908913899（ ←长按复制微 信号，添加好友咨询路线攻略）咨询咨询，我想这样你的心里会安心很多~下面我的游玩经历分享给你们，你们可以参考参考：
去西藏旅游交通攻略：
现在去西藏的方式多种多样，但是我还是推荐你们选择火车或飞机进藏，这样会安全很多，虽然其他的进藏方式会刺激很多，但是我们还是要以安全为首要考虑。我和朋友去西藏是选择的火车，我们假期时间比较充足，就选择了坐火车西藏了，坐火车去西藏虽然时间长点，但是路上能够看到非常美丽的风景，还是非常值得选择的。
去西藏旅游要怎么规划行程？
我们在西藏玩了7天，行程线路是茜露按照我们的需求设计的，还是挺好玩的，我分享给你们看看：
第一天：到达拉萨，派专车来接我们，然后送我们去酒店入住休息。
第二天：拉萨市内一日游，去参观世界最高海拔的宫殿——布达拉宫，下午就去大昭寺参观，在那里能够看到很多虔诚的信徒在朝拜，你们如果想拍照留念一定要征求他们的同意哦~擅自对他人拍照是不礼貌的。
第三天：用完早餐后出发前往林芝游玩，上午我们去到了卡定沟景区，那里落差近200米的天佛瀑布十分壮观，下午我们就去鲁朗景区，去参观了天然氧吧之称的鲁朗林海，晚上住在鲁朗景区酒店，还品尝的林芝特色美食，鲁朗石锅鸡
第四天：依旧是在林芝潇洒快乐的一天，用完早餐后我们先去参观了雅尼湿地公园，走在网红玻璃栈道上能够环游雅尼湿地公园，随后就去到了雅鲁藏布大峡谷游玩，雅鲁藏布大峡谷是世界上最神秘的地方，在那里不仅能够看到非常多的珍稀野生动植物，还能在观景台和南迦巴瓦峰来个近距离接触，听说南迦巴瓦峰一年之中很难看到它的真容，我们超级幸运看到了呢！下午就出发前往巴松措，晚上住在巴松措景区酒店
第五天：早上醒来就能看到巴松措美景真的非常的享受，上午在巴松措游玩，下午就返回拉萨市区了，沿途欣赏的尼洋河风光，晚上住在拉萨的供氧酒店，晚餐是请我们吃的，吃的是藏式牦牛肉火锅；
第六天：从拉萨出发去西藏山南参观，上午去秀色才纳了解藏药种植和生产的过程，下午去看风景绝美的羊卓雍错。晚上返回拉萨；
第七天：结束行程，上午带我们去买了点特产，下午就派专车送我们去机场。
这是一个非常经典的行程线路，很多游客第一次去西藏旅游都是选择的这个路线，这个行程里面去的景点都是非常有名的景点，海拔也不是特别高，还是挺推荐你们去的，而且我们这个行程的费用也不贵，我们在西藏玩了7天，旅游费用人均也才2000元，吃住行玩都包括了，挺值的，如果想要来西藏旅游的话，你们可以找茜露微 信：13908913899（ ←长按复制微 信号，添加好友咨询路线攻略）帮你们安排哦~
我的分享就到这里结束了，如果有什么不懂的，就直接去找茜露咨询，找茜露咨询都是免费的哦！希望我的分享能够帮助你们，祝你们在西藏玩得开心哦~~
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