问：求西藏7日游线路攻略，比较想去有些可以徒步和露营的景点。
答：你可以这样安排行程:
第1天：作适应性休息，把身体调整到最佳状态
第2天： 拉萨-浪卡子-普姆雍措湖-库拉岗日神山-洛扎县城
第3天： 洛扎县城-色乡-色卡古托寺-拉普温泉(中国、不丹边境)
第4天： 色乡-朱措白玛宁湖(徒步或骑马，露营)
第5天：朱措白玛宁湖-色乡-拉康-卡久寺
第6天：卡久寺(去悬空寺)-拉萨
第7天：整理行礼物件准备返程
朱措白玛宁湖位于洛扎县色乡措玉村的白玛林沟里，是莲花生四大魂湖之一。朱措白玛林风景优美，湖水呈现蓝、绿、白三色。湖的四周有莲花生的手印和脚印，还有莲花生的修行洞和伏藏地。相传，佛教信徒能从湖底看到自己的今生来世。它是徒步和露营的绝佳地点，环湖的时候可以骑马和徒步组合，露营位置可选在在湖的最里侧。
