问：西藏旅游攻略有哪些？有没有大神帮忙指点一二？
答：大神可不敢当，不过桃子在拉萨也生活两年多了，也带家人和朋友在西藏游玩过几次，对于旅游这方面倒是可以提点小建议。写的比较多，大家可以做参考。
1.检查身体。很早之前，就有相关部门发布文件，在里面明确指出，有六类人群不宜进藏，例如患有心脏病，呼吸道疾病类的朋友，得了重感冒还没好的朋友，都不推荐进藏游玩。具体的要求可以去网上搜索到，但也不要想太多。之前就朋友问我，是不是身体瘦弱的人不适合去西藏，她现在锻炼还来得及吗？不，你不需要锻炼，这个要求跟身体健壮没有半毛钱关系，反而你进藏前过度锻炼，需氧量更大，到了西藏这个缺氧高原，更加不适应。所以桃子觉得最好的办法，还是去医院检查身体，然后询问医生，自己的身体能不能去西藏旅游。确定自己可以来西藏之后，就可以准备下一步了。
2.选择时间。很多人说，西藏最好的旅游月份，是每年的三月中旬到十月上旬，但桃子觉得不然，桃子觉得西藏旅游，四季皆宜。桃子喜欢暖洋洋的拉萨，空荡的街头撒满遍地的金色碎芒，街头街尾时不时出现几个影影绰绰的身影，酥油甜茶的香味在空气中交融，这是西藏的春冬季，游客稀少的拉萨，属于藏民自己。这个时候在西藏游玩，不仅能享受门票减免或者半价的优惠，酒店住宿也是一降再降，包车和租车游玩也实惠很多，游玩的花费预算节省了不少。
而夏秋季节的西藏，不仅节日活动百出，各个景点的美色也达到了颜值的巅峰，街头街尾川流不息的人流，是连襟接踵的游客，旅游的盛宴在这片高原拉开帷幕。桃子虽然也喜欢漂亮的风景，也会随着大众的步伐去往林芝，看九月璀璨的秋。但对于暑假暴涨的人流，竹子是真的害怕，我才知道，西藏旅游旺季果然名不虚传，连市内公交都常常拥挤，这也是桃子在离开内地后，头一次在西藏感受挤公交。
所以一到七八月份，桃子除了上班，就不会去其他地方了，你能想到去喝个甜茶，到处都是拿着照相机拍照的内地朋友吗？这可能就是游客之意不在茶，在乎拍照矣。所以桃子不推荐七八月份来西藏旅游，又挤又贵，其他月份不香么？花费少，优惠多，省下来的钱还可以为其他家人朋友带点特产，多好！如果选好想去的时间，那么我们接着进行下一步。
3.准备物品。这个物品的分类有点多，桃子列出几个大概，朋友们可以酌情补充：
①.充足的预算。选定好自己想去的月份，和大概游玩的时间，就需要着手准备预算了。拿游玩十天来举例，4-6月份去西藏，带七八千左右，7-10月份去西藏，带一万元左右，11月份到来年4月份，带五六千左右。你问我为什么会有这么大的差距？是因为旅游配置不同吗？不是，按照桃子的计算，都是选的搭乘飞机进藏，坐火车出藏，住普通的三星酒店，包车游玩拉萨，林芝，纳木错，日喀则等地，加起来的花费。简而言之，就是我刚刚说的三个花费预估，背后的游玩配置都是一样的，之所以变动大，是因为西藏当地物价的上涨或者下跌导致的。
②.行李和衣物。行李收纳是一门艺术，特别是在路况不好的高原，拽个大行李箱，随便走一下都能气喘吁吁，行动不便，非常累人。这个时候，中小型的拉杆箱和旅游包就提现了它的价值，体积小，便于携带，高原旅游必备的神器！衣服的话，看你是哪个月份去游玩，春冬季节，羽绒服和冲锋衣可以带，裤子带加绒的，保暖衣裤来一套。夏秋季节，防晒外套加两套换洗的内搭，不建议带太凉爽的衣服，因为西藏的夏天并不炎热，鞋子带运动鞋就可以，质量好点的。
③.常用药物。高原反应，相信大家对这个词并不陌生，一说到西藏旅游就会被联想到的词汇，而在网上铺天盖地的游记里，高原反应总是最可怕的代表，让人感觉每一个成功克服了高原反应的游客，都是了不起的英雄。桃子也经常被内地的朋友问，高原反应是不是很靠谱？你当初是这么克服的？但桃子没有那么了不起，高原反应是每一个在短时间内，从低海拔跨越到低海拔的朋友，都会出现的正常反应。
举个例子，桃子之前第一次去西藏，前几天没什么，高原反应很微弱，后来回了趟家，又来拉萨，结果第二天就上吐下泻，原因是高反了。大家不需要觉得高原反应是个很了不得的东西，我们要以科学的手段缓解它，克服它，但不能过度恐惧，你越担心高反，在西藏旅游也会不开心，吃不好睡不好的，因为你每天都兢兢战战，就怕突然高反严重。
建议大家在进藏前一周，就吃红景天，虽然它到底有没有用这个事情我没有研究过，但好歹是份安慰，就拿我美丽的妈妈来说，吃了个红景天就不怕高反，旅游的特别开心！到了西藏，建议随身带个氧气瓶，吸氧确实会带来依赖性，但如果发生紧急情况，吸氧是很有效的措施。
④.游玩计划。去一个陌生的地方旅游，肯定要先来一波了解和计划。要是到了之后再做计划，这个不知道那个出乎意料，你会有种无从下手的无措感。而西藏又是一个高消费的地方，在你手足无措的时候，你钱包里的预算可能会如流水一样哗哗不见。所以桃子建议你，先看一波自己喜欢的景点，然后看它们门票获取的方式，再看景点开门时间，最后根据距离远近，规划一个大概的旅游计划。
当然，这个事情耗费的时间太多，而且很多朋友还没去过西藏，对西藏也不熟，做这个计划也难，而且很有可能会出现错误。实在不会的朋友，可以找一个西藏当地的旅行社，桃子第一次来西藏就是找的当地旅行社，在中国西藏旅行网里找的客服。服务不错，价格也不高，质量也挺好。另外，好像说越早报优惠就越高吧，我自己报的时候，是九月中旬，帮我朋友报的时候是九月初几，优惠我的大多了。
4.游玩注意。西藏生活着我国的高原民族，他们有着特有的文化，特有的服饰，特有的习俗。与内陆有很多不同，例如连路边的摞放整齐的石头，都是藏民祈愿美好生活的寄托，上面还会刻画特色的图案符号，游客不能私自带回或者弄乱石堆，这都是不好的。藏民们既会养育牛羊，也会放生牛羊，放生动物的身上都有彩带，这是免除它们被宰杀的象征。而且西藏有天葬和水葬等传统，秃鹫是他们的神鹰，一些当地的居民也一直不肯吃鱼......西藏地大物博，很多特色风俗与内陆不同，去游玩可以多加注意这方面，但也不需要过度担心，因为近年来，西藏旅游的人越来越多，藏民们对外来游客的包容限度也在日益上升。
好了，这些就是桃子能够想到的西藏游玩攻略，希望能帮助到各位想进藏游玩的朋友，还有其他想咨询的，欢迎留言，桃子看见了，肯定会回复的！最后也祝大家的西藏游，开开心心，顺顺利利！可以的话，也希望给桃子带几张你的西藏旅游图片，最近桃子真的太忙了，都没怎么出去玩，太想看美景了。
