问：提前一天吃红景天去西藏有用吗？
答：提前一天没啥用！西藏是高原地区，气压较低，氧气稀薄，初次进藏游玩朋友们都很容易出现头晕、呼吸困难、无力缺氧等症状，像红景天的主要功效是益气活血、强身健体、抗疲劳、改善心脑缺血、通脉平喘，建议你提前一周或者半个月服用红景天泡水喝，对高原反应有着很大的改善。
不过红景天属于寒性食物，不可过量服用，对孕妇、体质差、感冒发烧的人群都是不宜服用的，很容易加重疾病症状，且每次服用用量不能超过5~10克，避免出现肠胃不适、头晕、恶心等症状。
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