现在随着网络技术的发达，交通工具的便利，越来越多的人去到各地旅游，不管是为了放松心情，为了净化心灵，还是为了欣赏美景，西藏早已成为了游客们心中的旅游圣地。那么对于一些不想跟团游的小伙伴，去西藏旅游需要注意什么？又有哪些自助游攻略呢？小编就在这总结了自己的经验，给大家分享了一篇西藏旅游攻略，希望能对要进藏的朋友们有所帮助。
一、进藏前需要准备些什么？
大多数人进藏之前最担心的就是高原反应了，有些人会提前十天服用红景天预防高原，有些人也会在进藏前几个月加强身体锻炼，其实我觉得也没必要，因为高原反应的发生和身体素质好坏没有半毛钱关心，主要看个人体质。有些人即使在进藏前做了很多准备，但是可能到了西藏之后还是会发生高反，有些人即使什么都没做，但却啥事情都没有，其实去西藏旅游最重要的就是要有一个良好的心态，心态好了就没啥事了。
衣物：去西藏可以多准备几条一次性内裤和袜子，因为西藏有些地方住宿条件较差，可能会没有办法换洗衣服。另外西藏早晚温差较大，保暖衣、毛衣、羽绒服、秋衣、冲锋衣等保暖衣物一定要准备好，去海拔较高的旅游景点游玩，如果没有穿冲锋衣的话，你将会冷的无语伦次，直哆嗦，第二天说不定就直接感冒了。
药物：由于旅游景点之间距离较远，路上的医院也很少，所以可以自己准备一些晕车药、止痛药、退烧药、感冒药、肠胃药、葡萄糖、抗高原等药物，以防不时之需。
证件：去西藏旅游一定要检查好是否带好了身份证，现在不管是哪里旅游坐车都是实名制的，没有身份证寸步难行，另外现金、银行卡、手机、充电器也记得带上，不然你就是穷游了。
防晒：西藏紫外线强，不管是哪个季节前往西藏旅游，都要带好防晒霜、水乳、面霜、面膜、墨镜、太阳镜、太阳伞，做好防晒措施。
二、进藏方式如何选择呢？
目前常见的进藏方式有火车、飞机、自驾，另外也有一小部分的人会选择徒步、骑行、摩托等方式进藏，这种间方式需要巨大的毅力和勇气，一般人是坚持不下来的。一般推荐选择火车和飞机为最佳，如果驾驶经验丰富、时间充足可以选择自驾进藏，不过自驾的话，一定要找熟悉西藏路线的朋友一起，安全性会更高一些。
西藏旅游景点众多，像拉萨的布达拉宫、大昭寺、纳木错，林芝的雅鲁藏布大峡谷、巴松错、色季拉山是一定要去打卡游玩的，如果旅游时间充足，日喀则的珠峰大本营，山南的羊卓雍错、昌珠寺，那曲的圣象天门，阿里的冈仁波齐也是值得去游玩的。
初次进藏游玩建议游玩一周时间为佳，其实在西藏不想跟团游的话，也可以选择找家旅行社包车，这样的话，自己可以减少体力的消耗，沿途只需要愉快的欣赏风景就可以了，出来玩就是要玩的更开心一点嘛！在西藏正规的包车公司都是有合法的运营执照，正规的车牌号，会与游客们签订合同，明确划分责任明细，比车辆的具体损耗由谁承担等。
在西藏包车普遍游客们选择的是商务和越野这两种车型，像林芝、拉萨路况好选择普通的商务车足够，像阿里、墨脱等路况相对较差需要选择性能高的越野车，一般商务车费用在1400~1600元/天，越野车费用在1600~1800元/人。
西藏旅游路线可以选择经典的西藏游路线，比如，第一天刚到拉萨好好休息，不安排行程，第一天去布达拉宫、大昭寺游玩，第三天到第五天去到纳木错、巴松错等景点游玩。如果时间不够就可以结束行程啦，时间充足的话，还可以去到日喀则、山南等旅游景点游玩。
去西藏旅游如果不知道怎么安排路线行程，可以联系西藏中国旅行社的金牌导游茜露为你定制一条专属你的西藏游路线，到时候你只需要负责吃喝玩乐，有专业司机为你开车并兼职你的导游。（茜露的联系方式：13908913899）。
四、西藏旅游途中注意事项
1、布达拉宫门票有数量限制，因此去参观需要提前预约好门票的，不然将会影响你的行程。另外布达拉宫属于佛教圣地，因此不能戴帽子、墨镜进去，女生不可以穿裙子、暴露的衣服，不能带饮料、易燃易爆的东西进去；不能触碰佛像、经书，不能拍照，不能大声喧哗等。
2、西藏属于少数民族，有着很多的文化习俗及宗教禁忌，我们不能与内地的心态来评判，我们要尊重当地风俗，入乡随俗，切勿讨论政治等敏感话题。
3、西藏的经济水平越来越好，像拉萨、日喀则、林芝等地酒店众多，一般的酒店宾馆都是有独立卫生间，有热水，可以随时洗澡的。不过初到西藏，还是建议少洗澡，因为西藏的空气干燥，水汽蒸发较快，洗澡容易过快的消耗体力加重高反，也可能会引起感冒，所以最好等身体适应后再洗澡。
4、进藏后如果身体出现轻微的高原症状，不要担心，好好休息，可服用一些抗高原药物，不要急的吸氧，吸氧会产生依赖性，从而失去自身抵御高原的能力，而且你连最低的地方都需要吸氧，海拔高的地方身体更会受不了。
如果想了解更多关于西藏旅游的注意事项，当地的文化习俗禁忌的话，可以联系中国西藏旅行社的旅游顾问安，~茜露不仅声音甜美，人也挺有耐心的（联系手机：13908913899）。
相关阅读：去西藏旅游一趟多少钱
