问：去拉萨玩一个星期大概花多少钱？拉萨的消费高吗？去拉萨需要准备什么东西？
答：随着近十几年来人们生活水平的提高，越来越多的人都喜欢出去旅游，我国的西藏就是国内一个热门的旅游景点之一。有很多想去西藏旅游的朋友们就会问小编去西藏旅游需要多少钱，一个人去西藏旅游要花费多少钱之类的问题，其实小编想告诉大家的是，去西藏旅游你至少要确定好两个方面的问题，一是你打算什么时候去西藏游玩？二是打算在西藏游玩几天？这两个问题都会对你的西藏旅游费用产生较大的影响。
在西藏游玩费用还是会有些贵的，因为西藏处于高原地区，受环境因素的影响，大部分的资源都是需要从内地运输过来的，消耗的成本高，时间长，因此各方面的物价费用也不便宜。再加上西藏旅游有淡旺季之分，受淡旺季的影响较大，比如，淡季去西藏旅游一周只要2000元左右，旺季的时候则需要3000元左右，不包含往返费用。
我相信大多数人的消费水平都是中等，因此我建议可以选择在5月份进藏游玩，这时属于旺季的开端，费用还是比较便宜的。确定好进藏时间和游玩天数之后，就可以这几个方面分析具体的费用：进藏前的准备（需要购买的东西），进出藏的往返交通费用、在藏期间的吃饭、住宿、用车、景点门票费用，以及在藏期间的个人消费。
一、进藏期间旅游的装备费用
通常去西藏需要准备好衣服、防晒用品、生活用品、食物、药物，因此费用也可以从这几个方面下手。
1、首先来说说护肤品和防晒用品吧，水乳、防晒霜、面霜、面膜、洗面奶、墨镜，这些东西都是需要准备的，如果有就不需要购买，没有的话就需要购买，建议把预算控制在100元以内。
2、衣服，秋衣秋裤、牛仔裤、毛衣这些大部分的人都会有，但是冲锋衣肯定就会没有，去西藏高海拔地区天气都会比较冷，所以可以提前在网上购买一件，普通的三四百元足够，不然到了拉萨当地购买样式少，费用也贵。
3、药物：西藏部分地区医疗差，需要携带一些抗高原药物、感冒药、肠胃药、止痛药、风油精、退烧药、维生素、去火药等，大多数药家里应该都有，只要购买一些抗高反药物就可以了，大约需要200元左右。
4、食物：当地饮食与内地不同，多为藏餐和川菜，为了避免饮食不习惯，可以准备一些巧克力、面包、饼干、猪肉铺、榨菜、老干妈、泡面、水果、火腿肠等高热量食物，一般情况两三百多差不多了。综合来说，去西藏旅游购买装备费用准备800元足够。
通常大多数人都会选择火车和飞机这两种方式进藏，火车价格受时间因素不大，看你是从哪里出发，离拉萨距离越远费用就越多。目前，全国有7个城市直达拉萨的火车，硬座价格在480~870元左右，软卧价格在800~1500元左右。
飞机票受出发地和季节影响较大，也是离西藏越远，机票价格越高，旺季时进出藏的飞机票价在1200~3000元左右，淡季时费用在1000~1600元左右。小编推荐你选择单飞单卧，去的时候可以保留较多的体力，回去的时候可以在路上欣赏青藏铁路沿途美丽的风景，按中等水平计算，各城市进出拉萨交通费用在2000~3000元左右。
三、在藏期间的旅游花费
1、吃饭。之前小编就已经说过，西藏物价高，早餐包子油条大约20元左右，去小餐馆一个素菜就得30元左右，一天下来吃饭费用就需要100元左右，当然如果你想吃的更好，费用就会更高。
2、住宿。在西藏住宿可以选择青年旅舍，也可以选择等级高的酒店，可以根据自己的经济条件去选择。大多数游客们选择的都是普通的三星级酒店，费用大约在200元一晚。
3、用车。在西藏包车费用还是蛮高的，最便宜的一天也大约需要1600元左右，一个周就需要一万多，因此我建议你最好是找人一起拼车，四个人的话，平均只要2500元左右。
4、景点门票。西藏著名旅游景点较多，布达拉宫200元，纳木错120元，大昭寺85元，巴松措120元、羊卓雍错120元、扎什伦布寺100元.....在西藏旅游一周大约需要准备1000元左右的景点门票费用。
四、个人消费
个人消费一般指的就是你进藏期间所购买的一些银饰品、藏刀、邮票、特产、手工艺品等，不建议购买虫草之类，价格比较贵，随便多少克就是几千大洋，大部分人也是消费不起的。一般准备1000元也是足够了。
综上所述，得知去拉萨自助游一周大约需要9400~12000元的样子，费用还是蛮高的。建议你选择跟团游，除去交通费用，跟团游只要3000~4000元左右，而且也包含了在藏期间的部分吃饭、住宿、用车的费用。
如果还有关于西藏旅游需要了解的问题，大家可以来找西藏当地旅游顾问~茜露，手机：13908913899，咨询相关信息，都是免费的哦~
相关阅读：西藏旅游跟团指南
