答：个人建议：飞机比较好，大部分地方到西藏都要准备坐40个小时的火车，后面到翻唐古拉山的时候大部分人都会有高反的感受，抵达拉萨的时候，一是坐车时间太长，睡得不好，身体疲惫，二是经历了高海拔，人很不舒服，另外就是飞机，坐飞机的话，直接飞到拉萨，拉萨海拔3700，并不算高，只要下飞机后注意多喝水，慢慢走路，晚上不要洗澡洗头，一般适应一天就好了。
个人看法，如果确实要坐火车，没必要提前吃红景天，买点葡萄糖，准备个保温杯，在火车上海拔升高的时候多喝热水，实在不舒服了喝葡萄糖，基本就没什么问题，心态很重要
从风景来说的话，火车可以看到青藏线的风光，也是不错的，不过真的要玩青藏线时间充足的话，我建议可以在西藏旅行结束的时候，跟川藏线进来的返程车，玩着回去，返走青藏线一般5-7天就回西宁，成都了。
