问:在高原西藏拍婚纱照的注意事项是什么?
答:1、复方党参片:第一次上高原海拔高,心脏跳的很快,按时服用,效果非常好。服用方法是上高原前提前2天开始服用,上高原3天后停服(连续5天),每次3片,每天3次。药价较便宜也很容易买到。
2、葡萄糖口服液:这个大家可能都知道的,效果也是非常好,一次可以多喝几瓶,视自己的情况而定。
3、维生素B6 : 抑止晕车及高反呕吐的良药。每天分2次3粒服用B6,不仅没有呕吐,而且胃口也会出奇的好,好吃的一点都不会放过。
4、红景天胶囊:非常有效地提高血液里氧含量,出发前5天开始服用。
5、氧气罐:小罐的喷雾剂瓶大小,便宜,对付头痛恶心非常有效,重量非常轻。
当然最重要的:一是放松心情,不要老想着现在海拔多少多少来增加心里负担。二是不要逞强,感到不舒服时一定要请求帮助为好。
6、吃饭:主要提醒大家如果带一些食品,最好带一些高糖(奶)的,也就是热量高一些的,如,八宝粥,牛肉,奶制品,葡萄干,不主张带方便面,虽然方便,但一会就觉得饿了。
7、喝水:还是准备足够的矿泉水为好,可以带上维C泡腾片冲饮(我们每天都如此)。特别注意:每天睡觉之前,一定准备好水放在你的枕边,不知道你什么时候就会因为嗓子发干而醒来要水喝。