问：去西藏都需要带些啥玩意？那个高原反应可怕吗？我到底要不要提前锻炼做个预防？
答：哈哈哈，看题主这话，是东北大哥吧。去旅游的必备物品就是带好自己常用的东西，跟出趟远门一样的，带点要穿的衣服，要用的日常用品，抗高反的药物，防晒补水的用品，其他要是实在忘带了，就去当地买好了。
提前锻炼就不必了。其实这也是很多人对于高原反应认知的一个误区，都认为去高原旅游，经常强身健体的人一定不怎么会发生高反。但高原反应其实跟人锻炼不锻炼没有多大关系，反而你在进藏前特意去锻炼，让自己的需氧量变高了，到了西藏之后氧气供应不足，高反厉害的可能是你自己。
