问：西藏旅游指南有哪些？
答：第一次西藏旅游必须要知道以下几点：
1、初次进藏者或多或少都会有一些反应，刚抵达时需静休一两天以适应高度。
2、刚到西藏，少活动，多喝水。不要洗澡；饮食清淡，多喝水。
3、饮食起居要有规律，饮食清淡，多吃水果蔬菜，多喝水。
在拉萨，中国银行、邮政储蓄、农行和建行比较多，大部分都有ATM机，取钱很方便。
4、必须随身备好药品：抗生素、感冒药、止咳药、止泻药、消炎药、创可贴。
5、西藏昼夜温差非常大，早晚气温偏低，要准备足够的御寒衣服，以防受凉感冒。
6、进藏换一些零钱。一元一元的和十元十元的。西藏人不接收硬币。上厕所一元钱。
7、海拔高、大气稀薄，西藏的太阳辐射强度很高，紫外线格外强烈，太阳镜是不可可少的。
8、严重感冒者不宜进藏。感冒人体抵抗力会变弱，而且高原氧气含量少，一旦感冒要很长时间才会痊愈。
9、在拉萨，中国银行、邮政储蓄、农行和建行比较多，大部分都有ATM机，取钱很方便。
10、藏族是一个笃信佛教的民族，受宗教影响极为深刻，生活中禁忌的内容很多，因此游客进藏旅游千万注意尊重藏民族的风俗习惯及禁忌，以免引起不必要的麻烦。
