问：去西藏需要注意什么？
答：西藏一个非常美丽的地方，人们眼中的高原之城，独特的风景，能在有生之年去一趟西藏，看看那蓝蓝的天，体验宗教氛围，去朝圣，去看那神奇的布达拉宫，让自己心灵被那片净土洗涤的干干净净，让自己暂时逃离城市的喧嚣......
初到高原地区，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟，多吃蔬菜、水果等食品，适量饮水，注意保暖，进藏前两天不要洗澡，以避免受凉感冒和耗体力。不要一开始就吸氧，尽量适应高原空气，否则，你在高原会离不开吸氧瓶了，它的依赖性很强的。
有严重的高血压、心脏病、（支）气管炎、糖尿病、感冒的患者限制进藏。感冒的话自身身体机能被破坏，抗病能力减弱，自身的抵抗能力负荷，从而引起其他的疾病等，其中的肺水肿是一种特别危险的高原疾病，不及时治疗很容易有生命危险。
高原反应是人到达一定海拔高度后，身体适应不了，而产生的自然生理反应。一般症状表现为：头痛、胸闷、气短、头昏、乏力等。部分人因含氧量少而出现：嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现。也有部分人因空气干燥而出现：皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等。
进藏前提前服用缓高原药物，进藏好好休息，一般高原反应在两三天就会基本适应了，保持良好的心态面对它，不要过于紧张，要是是在很严重难受，则需要及时去医院。
