问:去西藏旅游该注意什么?
答:去西藏旅游带好你的有效身份证,并在报名时确认和报名人的身份证是否一致,进藏都是需要刷脸的,不可随意拿他人的证件,18岁以下的小孩需要带好户口本进藏。西藏属于高原地区,由于海拔较高环境复杂且医疗设备有限,最好是自己准备一些感冒、高反、肠胃类、过敏、消炎等药物,以备不时之需。
进藏之前最让人担心可能就是高原反应了,你可以在进藏前服用红景天能适当的减少症状的发生,进藏后不要太兴奋,调整好心态,多吃水果和蔬菜,注意饮食清淡,不要剧烈运动等,以免加重身体负担,减少氧气的过快消费,可服用一些百服宁(可以控制高原反应引起的头痛等症状),高原反应基本在进藏两三天身体适应后慢慢消除症状,但如果高原反应严重就需要及时去医院吸氧、输液等治疗,并尽快离藏等。
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