问：去西藏旅游需要怎么整？
答：1、初次进藏容易发生高原反应，因此进藏后要注意好好休息，不要大声说话歌唱，不要大幅度走动，多吃蔬菜和水果，适当服用一些抗高反药物，等身体逐渐适应高原反应之后，该症状就会消失，但如果长时间身体还是较难受，那就需要及时去医院治疗或输液。
2、去西藏旅游可以带上一些抗高反、肠胃和感冒等类药物，如红景天、感冒冲剂、百服宁、西洋参、阿莫西林、晕车药、维生素、复方阿斯匹林等，路上以备不时之需。
3、夏天的西藏天气比较凉爽，且紫外线较大，白天温度在25度左右，虽然说可以穿短袖和短裤，但是为了避免晒伤最好还是选择穿长袖或外加一件防晒衣，晚上降温加一件厚外套就可以了。但如果要去到高海拔景点游览，就需要准备一件厚羽绒服，因为海拔越高的地方温度会很低。
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