问：老年人去西藏旅游要注意些什么？高原反应会很严重吗？我爸妈说想去西藏玩玩，让我给他们安排一下，我很少出去旅行，不知道要怎么安排，有没有去过的朋友献一个锦囊妙计给我，真的非常需要啊~
答：大部分的老人去西藏旅游，都是可以很好的适应高原反应的。刚进藏时不止老人家会出现恶心、胸闷等高反症状，其实年轻人也是如此的，所以并不需要太过担心，都是正常的现象，好好休息睡上一觉症状就会基本消失，进藏后避免剧烈运动，多吃水果和蔬菜，注意保暖，保持一颗愉悦的心态就足够了。
不过，并不是所以的老人都适合去西藏旅游，首先你得看他年纪有多大了，是否患有什么严重的疾病，精神状况如何，因为西藏海拔较高，如果身体状况不是很好的话，患有严重糖尿病、心脏病、高血压、哮喘、呼吸疾病、曾患过肺水肿等都是不宜进藏的，因为这些人都是最容易出现高原反应的，如果高原情况严重，很容易危及生命的，但如果老人家精神状况很好，恰巧也没有这些疾病，那么是非常适合进藏游玩的。保险起见最好带老人去医院做个身体检查，这样保险很多，下面我就把我的游玩经历分享给你：
我去西藏旅游正好是我们一个大家族一起去的，我大伯知道我经常出去旅游就直接把安排旅行的重任交给我了，我的内心是拒绝的，其实我的每次出去旅游都是朋友安排的，我什么都没有操心过，虽然我内心是拒绝的，但是我又不能够反抗，我大伯就好像学校那种超级严厉的男老师，我真的超级害怕他，所以我只能乖乖的安排了，之后我第一时间联系到了朋友让她帮忙，朋友推荐了一个西藏旅游规划师给我，让我有什么不懂的都问她，她叫茜露，在西藏的旅行社工作，我和茜露说了我的情况，茜露耐心的跟我讲解了去西藏旅游的事情，我听完之后就觉得挺复杂的，就直接让茜露帮我安排好了，茜露爽快的答应了，我们一大家子的西藏之旅就这样交到茜露手上，茜露安排的挺好的，我们一大家子的人都夸茜露厉害！有计划去西藏旅游可以找茜露微 信：13908913899（ ←长按复制微 信号，添加好友咨询路线攻略）咨询咨询哦~
去西藏旅游选择的什么交通工具？
我们这个大家族都是坐火车去的西藏，十多个人的票本来挺难买的，但还好有茜露在，茜露帮我们把火车票搞定了，还没有收我们手续费，选择坐火车去西藏的朋友一定要买卧铺票，千万不要买硬座，坐着去你会非常累的哦~
去西藏旅游行程怎么设计？
第一天：到了西藏拉萨之后，出站就看见茜露拿着接站牌在等我们，见面之后茜露还贴心的为我们送上了哈达，之后我们就坐着茜露安排的专车去酒店休息了。（温馨提示：刚到西藏的第一天到了酒店之后就好好休息，先不要出去游玩，好好睡一觉让我们的身体好好的适应一下高原环境，这样之后就不会那么容易发生高反哦~）
第二天：这天主要是在拉萨市内游玩，拉萨市内人文景观很多，一年四季都是可以来游玩的，我们主要去的景点是布达拉宫、和平纪念碑、扎基寺和八廓街，是充实的一天，感受到了西藏人民的信仰，真的是发自肺腑的敬佩他们。
第三天：离开拉萨，开始林芝游玩之旅，最开始去到了卡定沟游玩，那里有一个落差近200米的天佛瀑布，十分壮观。下午就去了鲁朗林海玩，在那里看了美景，玩了骑马射箭，晚上也住在鲁朗，晚上茜露还给我们安排了林芝鲁朗石锅鸡，真的是美味又健康，大写的一个赞！
第四天：还是在林芝玩耍的一天，吃完早餐后就送鲁朗出发去雅尼湿地公园，在那里走网红玻璃栈道可以看见雅尼湿地公园的全景哦~下午就去了世界最深最长的大峡谷雅鲁藏布大峡谷游玩，在那里看见了很多珍稀的动植物，还在观景台看到了南迦巴瓦峰，之后就出发去巴松措，晚上住在巴松措景区。
第五天：早上一醒来就能看到巴松措的美景，真的太爽了，吃完早饭后，我们就在巴松措景区自由活动，中午在景区酒店吃饭，下午就去藏家民俗村，在那里品尝了美食，学会了做糌粑、酥油茶，真的收获满满。晚上返回拉萨酒店入住。
第六天：吃完早饭就出发前往山南了，上午去到国家3A级工业景区秀色才纳游玩，在那里了解了藏药的种植和生产过程，下午就在羊卓雍错游玩，那里的景色超级美，不愧是西藏三大圣湖之一的圣湖，真的被美到了，在那里真的是疯狂拍照，每一张照片不放滤镜都是美丽的。晚上回拉萨酒店入住。
第七天：美好的时光总是过得很快，上午去八廓街买了些特产，下午坐上茜露安排的专车就去机场了。
在西藏真的玩得超级超级开心，家人们对茜露赞不绝口，我得到的夸奖也不少，西藏的景点真的超级超级美丽，如果你们想要来西藏旅游的话，就来找茜露微 信：13908913899（ ←长按复制微 信号，添加好友咨询路线攻略）帮你安排吧~
我的分享就到这里结束了，如果你有什么不懂的，就来找茜露咨询吧~祝你在西藏玩得开心哦~
