问：去西藏，北京坐火车，飞机回，跟团。 谢谢各位的建议，看了一下攻略，怎么都是年青人且都有故事，我51，到西藏是不是会身体不适？有点格格不入的感觉。平时身体还可以，没吃过什么药，不知进藏要准备些什么？
答：去西藏旅行前检查下身体，存在禁止高原旅行的疾病就先别去，感冒发烧这类呢就等好了之后再去。 高原反应不可怕，很多人都是道听途说，以讹传讹，还没去就产生心理恐惧，好的心情其实胜过药物辅疗。高原反应的难受之处在于：海拔升高，颅内压力增大，压迫脑神经，引发头痛，恶心，眩晕，最厉害就是失眠。一个人连续48小时基本无睡眠，不要说在高原，在平原也一样浑身酸痛，无力，难受。准备头疼粉和止痛片，当感觉头痛无法正常睡觉时服用，效果立竿见影，最多三次就适应了，虽然这些药不易经常服用 ，但都是国药准字的，这点药量对人体是没什么伤害的。一点建议，希望能帮助到你，祝高原之行愉快！
我去年带我爸妈去西藏旅游玩得挺开心的，其实去西藏旅游没那么恐怖，只要身体健康，中老年人也是可以去的，我爸妈也五十多了，他们去西藏玩得挺好的，完全没有出现过高反，下面我就把我的绝招分享给你们：
进藏游玩选择的是什么游玩方式？
我们去西藏旅游是选择的跟团游，我是一个经常会被妈妈特殊关照（我妈妈喜欢批评我）的人，为了减少我们之间的矛盾，我就找了西藏旅游规划师茜露带我们玩，我当时内心想着如果我妈吐槽我的话，我就让茜露当我的背锅侠。我的想法是美好的，可是现实是骨感的，我妈在西藏玩得特别开心，她对茜露赞誉有加，我莫名的变成了被批评的对象，我真的太难了。虽然我妈这么说我，但是我还是觉得茜露安排行程挺好的，她人特别的好，做事非常的有效率，她能把我妈这么挑剔的人安抚好，说明有她厉害之处啊！有想去西藏旅游的朋友都可以去找茜露微 信：13908913899（ ←长按复制微 信号，添加好友咨询路线攻略）啊！我要多帮茜露宣传宣传，这样她才能把哄妈技巧教给我嘛！
中老年去西藏旅游注意些什么？
西藏是高海拔地区，不管是年轻人还是中老年人去西藏都要注意，下面我就把我去旅游格外注意的事情分享给你们，你们可以参考参考：
1.带父母去做个身体检查，询问下医生的意见，医生说没问题，就可以放心去西藏游玩了；
2.患有心脏病、哮喘病和高血压的患者是不能去西藏旅游的，还有就是感冒的患者也得等感冒好了之后再去西藏旅游；
3.我们去西藏本来就容易发生高反，但是我们也没必要过多的害怕，只要你们做好高反预防工作，进藏前10天开始服用红景天，保持良好的心理状态，这样会没有那么容易发生高反了。
4.西藏属于政治敏感地区，不要随意发布政治言论，以免引起不必要的麻烦。
西藏旅游行程线路：
第1天：到达拉萨，休息适应~
第2天：日光之城一日游，体验当地民族的风情。
*看点：*布达拉宫（世界海拔最高古代宫堡式建筑群） *八角街（藏式古城风光）*药王山观景台 *大昭寺广场*八廓街
第3天：游“红教”神湖，领略西藏小瑞士风光。
*看点：*巴松措（积聚雪山、森林和古刹的红教圣湖）*鲁朗林海（云山雾海里的原始森林）
第4天：欣赏青藏高原上河谷湿地风光
*看点：*雅尼湿地公园* 雅尼国家湿地公园玻璃栈道
第5天：体验西藏小江南民俗风情
*看点：*卡定沟（天佛瀑布）或尼洋阁（西藏第一个非物质文化博物馆） *走进藏家（品酥油茶，藏家民风民俗）
第6天：来西藏不得不看的三大圣湖之一——羊卓雍错
*看点：*曲水大桥 *岗巴拉山口 *雅江河谷风光 *羊卓雍错观景台 *藏游坛城
第7天：结束行程，收获满满~
这个行程我还挺喜欢的，走的都是非常精华的景点，我们在西藏玩得也挺开心的，最重要的就是我们都没有发生高原反应，西藏真的挺好玩的，茜露设计的这个行程也是非常好，想去西藏旅游的可以找茜露微 信：13908913899（ ←长按复制微 信号，添加好友咨询路线攻略）帮你安排哦~我们这个行程一点都不贵，在西藏玩了7天，人均才2000元，有兴趣的朋友就来报名吧！
好了，我的分享就到这里结束了，如果你们有什么不懂的话，就去找茜露咨询吧！祝你们在西藏玩得开心哦~
