问：我们一行五个人准备8月中旬去西藏玩，时间大概一个星期。怎么安排行程好？是报团好还是自由行好？请有经验的朋友帮忙参考参考？
答：1天路线：
拉萨→念青唐古拉山观景台→那根拉山口→纳木错→羊八井→拉萨
2天路线：
D1：拉萨→羊卓雍错→拉萨→念青唐古拉山观景台→那根拉山口→纳木错日落（宿）
D2：纳木错→羊八井→拉萨
3天路线
D1：拉萨→曲水大桥→冈巴拉山（海拔近5000米）→羊湖→卡若拉冰川→白居寺→宗山城堡→日喀则（宿）
D2：日喀则→扎什伦布寺→沿着雅鲁藏布江→尼木草原→纳木错（宿）
D3：纳木错→羊八井→念青唐古拉山观景台→拉萨
或者
D1：拉萨→米拉山口→中流砥柱→林芝八一镇（宿）
D2：八一→江河交汇处→雅鲁藏布江大峡谷→鲁朗（宿）
D3：鲁朗林海→南迦巴瓦峰→拉萨
4天路线
D1：拉萨→米拉山口→中流砥柱→林芝八一镇（宿）
D2：八一→江河交汇处→雅鲁藏布江大峡谷→鲁朗（宿）
D3：鲁朗林海→南迦巴瓦峰→拉萨
D4：拉萨→念青唐古拉山观景台→那根拉山口→纳木错→羊八井→拉萨
5天路线
D1：拉萨→羊湖→卡若拉冰川→白居寺→宗山城堡→日喀则（宿）
D2：日喀则→珠峰绒布寺→珠峰大本营（宿）
D3：珠峰→扎什伦布寺→日喀则;
D4：日喀则→沿着雅鲁藏布江→尼木草原→纳木错
D5：纳木错→念青唐古拉山观景台→那根拉山口→羊八井→拉萨
6天路线：
D1：拉萨→米拉山口→中流砥柱→八一镇（林芝中心）（宿）
D2：八一→江河交汇处→雅鲁藏布江大峡谷→鲁朗（宿）
D3：鲁朗林海→南迦巴瓦峰→拉萨
D4：拉萨→曲水大桥→冈巴拉山（海拔近5000米）→羊湖→卡若拉冰川→白居寺→宗山城堡→日喀则（宿）
D5日喀则→扎什伦布寺→沿着雅鲁藏布江→大竹卡→纳木错（此路经常塌方，一般会返回拉萨走纳木错）
D6：纳木错→念青唐古拉山观景台→拉萨
7天路线
D1 拉萨--米拉山口--巴松措--林芝（宿：林芝八一镇）
D2 鲁朗--大峡谷--米林（宿：米林）
D3 米林--拉姆拉错--泽当（住宿：泽当） 430+126
D4 泽当--羊卓雍措--江孜--日喀则 （宿：日喀则）
D5 日喀则--定日--珠峰--定日（宿：定日）
D6 定日--日喀则--大竹卡--羊八井--纳木措（宿：扎西半岛）
D7 纳木措--拉萨（宿：拉萨）
8天路线：
D1 拉萨--米拉山口--巴松措--林芝（宿：林芝八一镇）
沿途景点：松赞干布出生地、米拉山口、中流砥柱、尼洋河、巴松措
D2 鲁朗--大峡谷--林芝（宿：八一镇）
沿途景点：色季拉山覌南迦巴瓦、雅鲁藏布江大峡谷
D3 林芝--日多--桑日--泽当（住宿：泽当）
沿途景点：马鹿自然保护区、贡德林草原
D4泽当--羊卓雍措--江孜--日喀则 （宿：日喀则）
?沿途景点：雍布拉康、羊卓雍措、卡若拉冰川、白居寺、宗山古堡
D5日喀则--定日--珠峰（宿：珠峰帐篷区或绒布招待所）
沿途景点：乌拉山口、绒布寺、珠穆朗玛峰
D6珠峰--日喀则（宿：日喀则）
沿途景点：珠峰登山大本营、乌拉山口、扎什伦布寺
D7 日喀则--大竹卡--羊八井--纳木措（宿：扎西半岛）
沿途景点：羊八井温泉、那根拉山、纳木错
D8 纳木措--拉萨（宿：拉萨）
沿途景点：纳木错、扎西半岛
