我怕受不了高原反应去西藏要准备什么？

问：十月去西藏旅游需要什么装备？对身体有要求吗？怕受不了高原反应。

答：根据个人体质不同，可能会有头晕，乏力，恶心，胸闷等高原反映症状。不建议感冒来西藏，另外，建议带一些抗高原反映药物维生素K3等。红景天饮料。如果来了后出现高原反应，则无论多难受，都要坚持吃饭，保持充足睡眠，不大声说话，不做剧烈运动。一般出现高原反映，症状较轻的话，两到三天症状就会消失，如反映强烈且持续很多天，则需要尽快返回内地。建议来之前做是否事宜高原旅行体检。