出现高反怎么办？

问：出现高反怎么办？

答：初到高原地区，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状。但这并不说明你不适应高原，如果能够正确地保护自己，2～4天后，一般都可使上述症状好转或消失。一定不要过度担心，保持良好的心态，乐观的情绪，能够有效缓解高反。