春季进藏注意事项有哪些？

问：春季进藏注意事项有哪些？

答：进藏前一周可服用红景天，能缓解高原反应。感冒了不要进藏，有高血压、哮喘病、心脏病的人不宜入藏。进藏后不要饮酒和吸烟，多吃维生素含量多是食品和水果蔬菜，适量的饮水，饮食清淡，晚饭不宜过饱。西藏早晚温差大，注意保暖，带上羽绒服或冲锋衣。西藏空气干燥，要带上润唇膏和保湿用品。西藏的紫外线很强，注意防晒，帽子墨镜防晒霜是必备用品。

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