问：本人想今年八月份去西藏旅游，所有准备之前只想问一个问题，跟团走需要准备什么东西（衣物、食物、药品、防晒物品）或者还有什么？
答：八月份温度还是比较舒适的，可以准备长衣、长裤、一两件春秋外套，外加一件厚棉衣或羽绒服（去高海拔地区温度低，所以是非常有必要的），虽然说8月份当地的氧气比较充足，但为了以防万一，还是建议准备一些常规的感冒和抗高反药物。
8月份西藏紫外线特别强烈，防晒霜、水乳、面霜、墨镜、面膜、帽子都要记得带上，路途太长，可以准备一些自己爱吃高热量食物，既解决了温饱问题也可以打发点时间。
8月份的西藏还是特别适合旅游的，天气又凉快，虽然说8月是西藏的雨季，但是8月份的雨都是在晚上下的，完全不会影响白天出门游玩的行程，我去年也是8月份去的，火炉重庆和西藏完全是一个天一个地，要不是要上班，我真的都想以后夏天就搬到西藏去住的，去西藏避暑真的是个超级好的选择，虽然吹空调很舒服，但是吹就了会容易得空调病的，所以如果你有时间去西藏的话真的可以去西藏走走，哪里不仅仅凉快，景色也是非常美丽的。不过去之前你要选好，你是选择自由行还是跟团游啦，去西藏玩我还是推荐你选择跟团游，因为这会安全很多，我去年去西藏的时候就是找的西藏旅游规划师茜露带我玩的，茜露人很专业，听我说玩需求，几个小时候就给我做了一份行程规划书，里面内容非常的详细，行程线路，景点介绍，注意事项，费用明细等等。做事真的非常有效率，如果你们想要去西藏玩，也推荐你们找茜露微 信：13908913899（←长按复制微 信号，添加好友咨询路线攻略）帮你们设计行程，下面我就把我的游玩经历分享给你吧~
八月份去西藏要准备些什么？
1.身体准备：
西藏的海拔非常的高，去之前最好做个体检，这样才可以你就知道你的身体状态，这样你在西藏旅游的时候就不会那么担心你的身体状况了。
2.心理准备：
很多朋友在西藏旅游期间会发生高反，有些朋友是因为不适应西藏的高原环境，也有朋友是心理压力过大，茜露跟我说，心理压力过大也会发生高原发应，所以你们在进藏旅游之前就要做好心理准备，调整好自己的状态，害怕高反就提前做做预防工作，比如进藏前吃红景天，进藏前保持规律的生活，不熬夜等等；
3.物品准备：
证件：身份证和边防证；
衣物：八月份西藏温度在9-23度左右，白天可以穿穿夏装，但是晚上就要穿外套了，如果你要去珠峰、纳木错等地方的话，要带上冲锋衣和羽绒服等保暖性强的物品。
药物：西藏海拔高，为防止意外发生，建议你们准备些应急药品，像抗高反药品、感冒药、肠胃药、晕车药、头晕药等等药品。
防晒：防晒霜、遮阳帽、墨镜、太阳伞等；
生活用品：面膜、保湿护肤品、保温杯、洗漱用品等；
西藏旅游行程线路分享：
第一天：到达日光城拉萨，安排专车接站送去酒店休息适应
第二天：感受西藏的人文风土，参观藏味十足的壮观建筑（布达拉宫—大昭寺—八廓街）
第三天：站在雪山垭口远眺羞女峰雄姿，前往“天然氧吧”做个纯氧spa(色季拉山挂经幡-鲁朗林海-鲁朗国际小镇)
第四天：领略闻名于世的雅鲁藏布大峡谷风光，尽情观赏高原湿地美景（鲁朗-雅尼湿地公园网红玻璃栈道-雅鲁藏布大峡谷）
第五天：参观红教神湖，走进藏家，品酥油茶、了解藏家民风民俗（巴松措（热气球）-巴松措船游（遗忘码头船游到巴松措）-走进藏家）
第六天：去邂逅高原上的那一抹蓝（羊卓雍错-藏药文化博览中心-拉萨）
第七天：结束行程，带着满满的收获，回到温馨的家
这个行程是茜露按照我的需求设计的，这个行程非常的轻松，走的都是非常精华的景点，非常推荐你们去玩玩，我们这个行程也是超级便宜的，我们在西藏玩了7天的时间，旅游费用才2000元/人，真的超级便宜，有兴趣的可以找茜露微 信：13908913899（←长按复制微 信号，添加好友咨询路线攻略）咨询行程哦~
好了，我的分享就到这里结束了，如果你们有什么不懂的，就去找茜露咨询吧~祝你们在西藏玩得开心哦~
