问：第一次去西藏注意事项有哪些呢？需要准备些什么？
答：西藏一个神秘而又偏远的地区，那里有着特有特色的异地风情和迷人的自然景色，令人无限的向往憧憬，但也因为西藏那独特的高原环境而止步，随着现在西藏经济条件的快速发展，去西藏旅游的人也是越来越多，因此累计的经验也多了很多，我们只需要知道一些进藏的注意事项，大概需要准备的东西之外，基本上也没什么大碍了。
1、初次进藏难免心中会有些紧张和不安，如果你身边有高原生活经验的朋友们，可以向他们咨询注意事项，在出发前去医院做一个全身检查，确保身体健康，并无严重贫血、高血压、心脏病等疾病，切记这些疾病如果如果没有咨询私自进藏是很容易发生危险事故的。咨询了解知道自己的身体状况之后，心态也会很好，而且良好的心理素质就是克服高原战胜高原的灵丹妙药，如果进藏之前过度担心的话，反而还容易加大脑的氧气消耗，从而使得身体更加不适，恢复的较慢。
2、高原反应：通常是我们在到达700米以上的海拔高度之后，身体为了能适应这种自然条件而做出的一种自然反应，对于初次进藏的朋友来说，基本上都会在进藏后5-8小时开始产生2~4天左右的高原反应，症状因人而异，有些人症状较轻，有些人症状则会相对严重一些，因此建议大家在进藏后不要剧烈运动，多休息，饮食清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，当晚不要洗澡洗头，避免自身氧气过快流失。可以准备一些缓解高原的药物，如高原宁、诺迪康胶囊等，严重时要尽快吸氧或前往医院输液。
3、西藏属于高原地区，气候较为寒冷，且昼夜温差较大，不管是什么时候进藏都需要准备足够的保暖衣服，避免感冒着凉，如果刚到西藏就感冒是很容易引起肺水肿等高原疾病的，严重的还会威胁到自身性命。另外再准备几身换洗的贴身衣物，几双透气的袜子，一双舒适的登山鞋。
4、去西藏旅游可以选择自驾、乘坐飞机或者火车这几种方式进藏，如果是和西藏旅游经验丰富的朋友们一起的话，那么自驾是一种不错的选择呢，行程比较自由，也不用担心迷路。如果觉得自己时间较为充裕，那么选择火车也是个不错的选择，身体可以很好的适应高原环境，沿途也看到很多美景，关键车票也很便宜。如果时间不是很充裕，也可以选择乘坐飞机进藏，只需要十个小时便可进藏，节省了一大半时间，不过飞机票通常会比火车贵一半多，具体出行方式可以根据自身情况来决定。
5、虽然西藏现在的生活水平和以前相比已经提升很多了，但是当地的住宿条件与内地相比还是要差一些，有些东西可能会没有，当地商店贩卖可选性较少，可能会不太喜欢，所以可以自己准备好一些日常生活必备用品，如洗脸奶、毛巾、牙刷、牙膏、拖鞋、水乳、雨伞、吹风机、纸巾、水杯、睡袋等。
4、西藏地区基本上都是少数民族居住，深受宗教的影响，跟我们内地的风俗习惯有着很大的不同，所以我们要尊重当地的习俗，不要随意触犯，虽然藏民们都比较淳朴，但是如果不小心惹怒了他们，肯定也是会有不少麻烦的。如：部分人好奇天葬，偶然遇到未经同意私自偷看，甚至偷拍视频，一是对死者和死者家人的不尊重，二是很早之前西藏政府就公布，禁止偷看天葬会被抓起来哦！与僧人最好的礼节是双手合十，微微低头，不需要握手和拥抱；禁止在寺庙大声喧哗，保持安静，不能触碰头像，禁止吸烟；八角街是转经之路，参观游玩时切记一定要随大众顺时针行走，不然可是会被藏族同胞视为亵渎神灵的。
5、在西藏的拉萨、日喀则、林芝、那曲等经济较好的城市基本上都是有洗澡的地方，不用担心自己会没有地区洗澡，而且现在一般的酒店或者宾馆住宿都是会提供独立的卫生间，会定时供应热水的，不过通常刚西藏之后，要少洗澡，避免体力消耗过度，而且西藏天气相对来说比较干燥，晚上天气较冷，一般也是不太想洗澡的，而且在西藏不洗澡并不会觉得不舒服。
6、西藏天气干燥，全年紫外线较强，尤其夏季紫外线更外强烈，出门游玩一定要做好防晒措施，带好墨镜、太阳帽、水乳、面膜、护肤霜、润唇膏等，晚上还可以美美的敷个面膜补补水。
以上是小编整理出来的第一次去西藏注意事项和准备工作，如果想知道更多关于西藏的相关问题等，可以随时联系中国西藏旅行社的旅游顾问茜露(联系手机:13908913899)都是免费的哦。
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