问：第一次去西藏旅游的我们需要注意哪些事项？有什么是我们必须要了解的吗？初次进藏发生高反的几率大吗？有什么西藏旅游攻略可以参考吗？
答：去西藏旅游注意事项可分为进藏前和在藏期间这两个方面来介绍：
1、如果对自己的身体情况不了解的话，可以去医院做个全方面的检查，以便知道自己是否能进藏游玩。确保能进藏游玩，可以提前半个月服用预防高反的药物，保持适当的运动加强身体的体能，进藏前一周就可以停止运动了，避免进藏后氧气消耗过快，另外去西藏旅游之前确保自己无感冒症状，因为在西藏感冒是件比较可怕的事情，刚进藏身体本来就不适，加上感冒身体机能差，严重的话还会引起肺水肿（高原疾病），救治不及时将会有生命危险。
2、去西藏旅游要带好身份证、银行卡、手机，这几样东西不管去哪里旅游都是必不可少的。如果你是学生党，可以带上你的学生证，一些5A级旅游景点都是有优惠价格的，带上一张邮政的银行卡，方便取现金。如果要去到墨脱、阿里等地，需要办理好边防证，可以在户口本所在地办理，也可以在西藏当地办理。
3、通常在进藏的5-8小时之后就会发生高反，不过不用太担心，都是正常现象，可以提前服用一些高反药物，像高原安、丹参滴丸都是可以有效的缓解心脏的压力和高原反应，进藏前注意不要饮酒吸烟，防止呼吸道感染，不要过量的劳动，不要熬夜，保持最良好的身体状态进藏。
4、出发前一定要准备的必备物品：保暖衣物（换洗衣物和长裙），防晒霜、水乳、面霜、墨镜、帽子、拖鞋、水乳、毛巾、水杯纸巾等，如果是自驾进藏的朋友们，驾驶证和行驶证也是一定要带上的。
- 在藏期间旅游注意事项
1、大部分人初到高原，都会产生高原反应，不过有些症状要轻一点，有些会稍微严重一点，注意进藏之后不要过于兴奋，不要急着闲逛，不能做体力劳动，可以先到酒店休息，当晚不要洗澡洗头，避免夜间气候较冷，氧气消耗过量从而加重高反的症状；早点睡觉，休息适当才不会影响第二天的行程。
2、在西藏旅游期间需要携带一些治疗急性高反的药物，高原安、诺迪康胶囊、布洛芬缓释胶囊等，去到纳木错、阿里等海拔高的地区，除了氧气瓶之外，感冒药、肠胃药、肠胃药、消炎药、维生素也是需要准备好的哦，避免旅途突发状况，可以及时处理，但如果高反症状还未减轻，就需要马上转移到低海拔地区，或者是前往医院治疗。
3、在西藏地区除了拉萨市和林芝市之外，其余的地区住宿条件和饮食条件都稍微要差点，为了方便及时补充能量，可以自己准备一些高热量易消化的食物，如：泡面、面包、八宝粥、速食快餐、巧克力、牛肉干等，另外去珠峰游玩，晚上都是住宿在帐篷里面，洁癖的朋友们可以带上一个睡袋。
4、旅途中看到寺庙想去参观游玩，没有经过寺庙的僧人同意是不能随便进去的，允许进藏之前不可偷拍照片，不可触碰佛像，不可用手指指点点，不可逆时针方向行进，不可以大声喧哗，路过寺庙、佛塔、玛尼堆需要顺时针绕一圈。
5、在西藏包车旅游一定要找正规的旅行社公司，毕竟一分价钱一分货，太便宜的话，容易遇到黑车，没有安全保障性，售后服务也不咋地，推荐西藏中国旅行社、西藏青年国际旅行社，都是好口碑，服务质量也好。不喜欢过于死板的路线，找人拼车确实是个不错的选择，但是在找人拼车的时候，一定要把费用情况、路线行程等说清楚，避免路上发生争执。
6、西藏的特色有耗牛肉、青稞酒、藏面、甜茶、糌粑、酥油茶，作为一个旅游爱好者来说，是一定要去参观的，在那里我们除了可以品尝到正宗的藏面、甜茶之外，还可以感受到藏民们欢乐的气氛。另外如果想尝尝藏餐的话，可以去到大昭寺附近的阿罗仓餐厅，有着很多当地特色的藏餐，当然如果你怕不适应这种口味，也可以去到小昭寺附近的餐厅去品尝改良版的藏餐。
以上就是去西藏旅游的注意事项和准备工作啦，如果大家还有什么关于西藏旅游不懂的问题，都是可以找西藏中国旅行社的旅游顾问茜露（139 0891 3899）免费咨询的。
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