在西藏旅游，高原空气会不会影响睡眠？

问：在西藏旅游，高原空气会不会影响睡眠？

答：来高原旅游刚开始时确实会觉得入睡困难，主要是呼吸道干燥、以及高反引起的头疼，晚上尽量早些卧下进入睡眠状态。如果不休息好，第二天就会比较疲惫，加重高反。不过一般适应一两天就好了。不要给自己暗示太大的心理压力。