西藏旅游准备些什么？

问：西藏旅游准备些什么？

答：心理准备：进藏前保持良好的心理素质，它是克服高原反应的最好办法。如果你过度担心、太过紧张就会加快大脑的耗氧量，从而加快身体的不适。

身体准备：睡眠要得到充足休息，严重高血压、心脏病患者不宜进藏。进入高原之前，禁止抽烟饮酒，以免呼吸道感染等。不要过于劳累，要养精蓄锐。服西洋参泡水喝等，以增强机体的抗缺氧能力。如果感冒记得及时治疗，治愈后再进入高原。

随身物品：感冒药品、羊毛衣、冲锋衣、洗漱用品、厚羽绒服、水乳等。